Как понять что тебя выживают с работы

Здравствуйте дорогие читатели. Вам будет интересной данная статья, если Вас пытаются выжить с работы. Вы узнаете, как может проявляться нелюбовь коллег, по каким причинам так происходит. Вам станет известно, как нужно действовать в подобной ситуации.

Признаки

Как понять что тебя выживают с работы

О том, что началась травля, может свидетельствовать наличие таких проявлений:

  • Вам не сообщают о важной информации;
  • не поручают серьезные задания;
  • Вы поддаетесь частой критике;
  • успехи и достижения остаются незамеченными;
  • Вы слышите регулярные насмешки в свой адрес;
  • ощущаете явный заговор, за вашей спиной постоянно сплетничают коллеги.

Кого травят чаще других

Как понять что тебя выживают с работы

Есть категория людей, которых недолюбливают коллеги и начальник, чаще других. Это обусловливается их характером, поведением и типом темперамента.

  1. Человек часто жалуется, рассказывает о том, какая сложная у него жизнь.
  2. Закомплексованная личность, неуверенная в своих силах.
  3. Особа, желающая выделиться из серой массы.
  4. Подлиза, которая хочет стать любимчиком начальника.
  5. Нелюдимость, природная угрюмость.
  6. Нестандартное поведение.

Причины

Как понять что тебя выживают с работы

  1. Коллеги завидуют Вашему таланту, внешности.
  2. Сотрудниками неадекватно воспринимается стиль Вашей одежды.
  3. Вы отталкивайте людей манерой разговаривать или своим поведением.
  4. Вас выбрали в качестве слабого звена. Кто-то, таким образом, развлекается, настраивая против Вас коллег.
  5. Стремление человека добиться больших успехов, когда остальные сотрудники просто плывут по течению — может восприниматься негативно.
  6. Конкуренция. Человека могут выживать, если он представляет угрозу чьей-то должности или надежде на повышение.

Как себя вести

Как понять что тебя выживают с работы

Если Вас выживают с работы, что делать становится главным вопросом. Предлагаю прислушаться к ценным советам специалистов и сделать свои выводы.

  1. Наберитесь терпения.
  2. Пресекайте все издевательства. Если сразу промолчать, может начаться бесконечная травля.
  3. Перестаньте доверять свои секреты окружающим Вас людям.
  4. Если подозреваете конкретного человека в зачине травли, можно его проверить, рассказав какую-то информацию.
  5. Попытайтесь разобраться в ситуации. Проанализируйте свои действия. Если необходимо, пообщайтесь с сотрудниками, попытайтесь выяснить причину такого отношения к себе. Возможно, Вы действительно кого-то обидели или некрасиво поступили.
  6. Важно показать, что Вы никого не боитесь. Оставайтесь уверенными в своих силах.
  7. На всякий случай, продумайте план отступления, начните присматривать другую работу.
  8. Если ситуация совсем сложная, попытайтесь скопить определенную сумму денег, чтоб в случае увольнения не остаться на мели.
  9. Вычислите зачинщика. Найдите рычаги давления на обидчика. Распознайте в коллективе людей, которые могут оказаться братьями по несчастью или же считающих несправедливым такое отношение к Вашей персоне. Заручитесь их поддержкой.
  10. Не хвастайтесь — это может вызвать зависть коллег.
  11. Постарайтесь заручиться поддержкой негласного лидера в коллективе, но только не нужно использовать лесть.
  12. Держите язык за зубами, никого не обсуждайте, не сплетничайте за спиной коллег.
  13. Не проявляйте негативные эмоции, если Вам делают замечание.
  14. Если видите, что сами виноваты в таком отношении коллег, постарайтесь измениться.
  15. Если Вы знаете, что еще не опытны и с трудом смогли устроиться на это место работы, то лучше запастись терпением и попытаться хотя бы год задержаться в этой компании.
  16. Если вас держит уровень заработной платы, попробуйте найти аналогичное место с такими же доходами. Если имеются варианты с немного меньшим окладом, возможно, стоит принять такое предложение, чем продолжать тратить свои силы и портить нервы.
  17. Если работаете в крупной компании, попробуйте перевестись в другой отдел.

Если начальник выживает с работы

Как понять что тебя выживают с работы

Такая ситуация тоже может быть. По каким же причинам это может происходить?

  1. Неуважительное отношение.
  2. Подчеркивание того, что сотрудник имеет лучший опыт, чем у него.
  3. Работник открыто заявляет, что претендует на место начальника.
  4. Сотрудник критикует своего шефа, пускает про него сплетни.
  5. Неадекватное поведение.
  6. Работник не справляется со своими обязанностями.
  7. Вызывает отвращение на физиологическом уровне.
  8. Сотрудник напоминает начальнику человека, который его ранее предал или изрядно потрепал нервы.
  9. Отказ от близости с шефом также может провоцировать попытку избавиться от работника.

Как же быть в такой ситуации?

  1. Убедитесь в своей правоте и способности противостоять начальнику. Будьте готовы к тому, что столкнетесь с непониманием со стороны сотрудников.
  2. Соблюдайте субординацию.
  3. Определите зачинщика. Скорее всего, отношения начальника изменилась под чьим-то влиянием. Когда выявите этого человека, попробуйте найти на него компромат или вывести его на чистую воду.
  4. Подумайте, действительно ли начальник предвзято к Вам относится или, возможно, Вы и правда не справляетесь со своими должностными обязанностями.
  5. Поверьте в свои силы, перестаньте волноваться по каждому поводу, не бойтесь потерять работу из-за своего проступка.
  6. По закону никто не имеет право Вас выгонять, если Вы справляетесь, как специалист со своими обязанностями. Другое дело, что за Вашей спиной могут устраиваться козни, коллеги по наставлению начальника могут Вас подставлять, обвинять во всех промахах. И тогда появится законный повод избавиться от сотрудника, который плохо работает.
  7. Даже, если видите, что уже решен вопрос о Вашем увольнении, все равно сохраняйте нормальные взаимоотношения в коллективе и с начальником, относитесь к нему уважительно.
Читайте также:  Автобус с последующим выкупом

Теперь Вы знаете, как себя вести, если на работе выживают. Проанализируйте ситуацию и убедитесь в том, что Вашей вины в таком отношении нет. Попробуйте справиться с травлей, начните противостоять нападкам коллег. Если видите, что нет другого выхода, увольняйтесь, только предварительно найдите новое место работы.

Как понять что тебя выживают с работы

Статья опубликована в журнале "Единственная", 2009г. Материал для статьи подготовила психолог, гештальт-терапевт Алина Фирсель.

К сожалению, в последнее время фраза «горю на работе» приобрела почти буквальный смысл и она вовсе не всегда означает, что мы горим работой. Смешная и грустная игра слов. Все чаще я слышу от клиентов фразы следующего содержания: «Я больше не хочу ходить на эту работу. Я не могу находиться в этих стенах. Физически не могу. Каждый день – как на линии фронта. Мои коллеги делали все для того, чтобы я не справилась с работой, начальник не встал на мою сторону .. Теперь я понимаю, что уволиться нужно было гораздо раньше, а не воевать…» Не правда ли, знакомая ситуация? В лучшем случае она может закончиться увольнением, а в худшем госпитализацией с нервным истощением, а то и чем-то похуже… Заметим, что речь идет о возрастной категории мужчин и женщин примерно от 25 до 40 лет. Поэтому выводы напрашиваются сами собой. Итак, что и почему происходит?

Об эмоциональном насилии на работе – моббинге – мы слышим все чаще. Особенно сейчас, когда борьба за место «под солнцем» приобретает все более агрессивные формы. Моббинг – Это форма психологического прессинга в виде косвенной или прямой травли сотрудника в коллективе, как правило, с целью его увольнения. Практически каждый из нас испытывал на себе подобное негативное воздействие! Это явление процветает и в госучреждениях, и в частных фирмах. Некоторые европейские страны приняли ряд законов, упреждающих появление моббинга и достойно защищающих своих сотрудников на рабочем месте. Также в Европе созданы организации по оказанию помощи жертвам мобберов, а их действия рассматриваются как преступные. Увы, у нас «человеческий фактор», подкрепленный отсутствием правовых норм, регулирующих подобные отношения, провоцирует «чудеса изобретательности» в методах выживания неугодного коллеги, подчиненного и даже начальника. А все потому, что моббинг очень трудно, да что там трудно – практически невозможно ДОКАЗАТЬ. Большинство жертв бросают все силы на борьбу и пытаются доказать правоту, кто-то увольняется после первых же «тревожных звоночков». Кто-то снова попадает в подобную ситуацию, на новом рабочем месте.

Формы проявления моббинга:

Разные: от травли одного сотрудника всем коллективом и начальством до того, что весь коллектив может ополчиться против начальника.

Причины моббинга – разные

  • Нездоровая психологическая атмосфера в коллективе – склоки, сплетни и попустительство начальства.
  • Расплывчатые, четко не определенные границы служебных обязанностей, отсутствие плана работы.
  • Отсутствие в организации системы кадрового продвижения и возможности карьерного роста.
  • Родственные связи между подчиненными и руководством.
  • Корыстные мотивы – целенаправленное устранение того, кто мешает, с целью: а) занять чью-то должность ; б) провести на нее кого-то из «своих» .
  • Личная неприязнь – зависть, злоба, «непогашенный» ранее конфликт, переросший в длительный спор «кто прав, кто виноват», который может успешно перерасти в «марш несогласных» с тобой других коллег.

О призвании Когда передо мной стал вопрос смены профессии, я совсем не знала, чем хотела бы заниматься. Мой психотерапевтический путь начался с 2012 года, когда я первый раз пришла на группу 1 ступени по гештальт-терапии.

Анатомия депрессии человека, семьи и предприятия В этой статье я хочу рассмотреть депрессию человека, депрессию семьи и депрессию в коллективе или организации. Сделать сравнительную характеристику для того, чтобы вы смогли проанализировать вашу ситуацию .

Часто моббинг в коллективе провоцируется нездоровой конкуренцией (плохой руководитель может ее даже поощрять), и мы сами, даже неосознанно, становимся участниками «заговора».

Отдельно о нездоровой и здоровой конкуренции. При здоровой конкуренции, видя коллегу, который работает лучше нас, и в чем-то талантливее нас, свободнее и независимее в своих взглядах и проявлениях, мы готовы за ним тянуться, перенимать его опыт и, таким образом расти, но вот в случае нездоровой конкуренции и, соответственно, собственной заниженной самооценки, присутствие более талантливого коллеги становится токсичным, непереносимым, и завистники предпринимают все усилия, чтобы избавиться от неугодного сотрудника, который таким образом, становится жертвой моббинга.

  • с вами отказываются общаться (как на деловом так и на неформальном уровне)
  • пресекаются ваши деловые контакты, вам, например, не дают делать деловые звонки по телефону, ссылаясь на то, что вы мешаете
  • у вас «случайным образом» ломается компьютер и исчезают нужные документы за 20 минут до презентации
  • вы в зоне повышенного внимания со стороны сотрудников и/или начальства и вас ищут именно в то время, когда вы вышли из офиса, скажем, на обед. Именно так создается легенда о нарушении трудовой дисциплины.
Читайте также:  Характеристика торгового представителя с места работы образец

-ваши профессиональные качества все время ставятся под сомнение, а успехи присваивают другие.

– на вас «свален» огромный, практически невыполнимый объем работы. Как вариант – сложное задание, поставленное в пятничный вечер, которое требуется сдать в понедельник с утра.

-крайняя степень моббинга – открытые насмешки, оскорбления, порча имущества

ЧТО делать и чего НЕ делать, чтобы этого не случилось:

Думать, что кругом одни враги, а я одна «белая и пушистая» тоже не стоит, ведь деловой мир – это театр со своими правилами и со своим ружьем на сцене, которое может выстрелить и в вас, если вы создадите к этому предпосылки. Итак, обратите внимание на то, что же НЕ стоит делать, чтобы не подвергаться моббингу:

  • Если ты по каким-либо причинам вы чувствуете свое интеллектуальное превосходство в коллективе, не показывайте этого. Это тем более опасно по отношению к начальству. Лучше задействуйте свой интеллект, чтобы расти как профессионал.
  • Принимайте участие в неформальном общении на разные темы, но не учавствуйте в распространении сплетен – в ближайшем будущем это обернется против вас.
  • Как можно меньше жалуйтесь на жизнь, не одалживай денег – это может вывести из себя даже самого доброжелательного человека.
  • Избегайте женского хвастовства – твоей новой шубке, любовнику (верному мужу), очередной поездке за границу на самом деле будут рады только самые близкие. Не провоцируйте зависть и агрессию!
  • Лучший способ нажить врагов среди женской части коллектива – флиртовать с сотрудниками противоположного пола, желательно несколькими одновременно.
  • Будьте аккуратны, пунктуальны, пообещав – выполняйте.
  • Не игнорируйте корпоративную культуру и корпоративные вечеринки, конечно, если вы приглашены!

К слову о корпоративных вечеринках – это не праздник, а часть работы, об этом стоит помнить, т.к. именно там порой решаются весьма важные вопросы. Но, тем не менее, стоит помнить и о количестве выпитого алкоголя и последствиях сего мероприятия.

Гораздо проще постараться не попадать в подобное положение, чем потом искать из него выход. Как показывает практика, часто все начинается с момента прихода новичка. Весьма наивно полагать, что тебя примут с распростертыми объятиями и посвятят во все «подковерные игры». Поэтому с первых дней разузнай все о рабочем распорядке, корпоративных традициях, неписаных правилах и законах компании. Даже если некоторые покажутся нелепыми, принимайте их как данность, не торопитесь выступать с критикой и отказываться их соблюдать. Внимательно присмотритесь к новым коллегам – даже если кто-то тебе не нравится, не показывай этого – сохраняй со всеми ровные отношения. Ни в коем случае не начинай «дружить против» кого-то. Постарайтесь понять логику организации труда, прежде чем выдвигать «революционные» предложения, даже если вы назначены на руководящую должность. В этом случае ваша самая первая задача – подержание здоровой психологической атмосферы в коллективе. Нельзя недооценивать возможное негативное влияние моббинга на здоровье и психику: по статистике, именно он явля е тся главной причиной эмоционального и физического истощения, которое приводит к разным (в том числе трагическим) последствиям. Запомни главное: эмоциональное насилие может продолжать свое существование ровно столько, сколько ему позволено.

Если это все же случилось

Если это все-таки случилось, попробуйте откровенно поговорить с «зачинщиком» – это нужно делать на ранней стадии прессинга! И только в том случае, если у вас получится не выказывать страха и паники (в противном случае эффект будет прямо противоположным). Если на этой стадии травлю остановить невозможно, не бойтесь уволиться. Возможно, чем раньше вы примете это решение, тем раньше вас ждет настоящий успех на новом рабочем месте! Кстати, самым «лакомым кусочком» для мобберов рискует стать тот, кто решил «победить», «доказать», удержаться любой ценой и тот, для кого остаться именно на этом месте стало самоцелью. Поскольку боязнь оставить конкретное место работы напрямую связана с вашей самооценкой.

Читайте также:  Может ли фельдшер работать врачом общей практики

Как понять что тебя выживают с работы

Что делать, когда вас просто наглым образом выживают с работы. В настоящее время совсем не редкость в рабочих группах. Человека заставляют уволиться с работы. Есть и научное название этому — моббинг.

Выживают с работы, что делать:

  • Окончив институт, молодой специалист, мечтает получить хорошую работу, и прекрасный дружный состав?
  • Иногда, трудовая деятельность превращается в настоящий ад. Распространены зависть, доносы, подсиживание, склоки коллективов.
  • Казалось бы, близкая подруга, вдруг жалуется руководству на тебя.
    Причина оказывается банальна — на одно испытательное место, два претендента.
  • Вы спокойно исполняете свое дело, уверены в своих силах. В это время за вашей спиной плетутся интриги. Довольно часто они побеждают.
  • Во многих офисах, данные моменты, дополнительное развлечение.
    Выживанием с работы специалисты считают не просто смешки за вашей спиной, или двусмысленные намёки.
  • Сотрудник, подвергающийся издевательствам «коллег», хотя единожды в неделю, длительностью до 6 месяцев, является представителем на жертву.
  • Постоянные придирки, явное игнорирование, приемы мелких, крупных пакостей в сторону выбранного работника, подрывают, разрушают его здоровье. В эту игру уступает всё большее количество команды.

Пытаются выжить с работы, причины:

Как понять что тебя выживают с работы

  1. Нередко предметом гонения, становятся работники – трудяги. Они изгои в серых буднях посредственных участников.
  2. Особенно, в зоне риска новенький «пришелец». Если он имеет свою точку зрения или по возрасту резко отличается от всей общественности — выражение «он ничего не умеет» практически постоянное.
  3. Человеку в возрасте могут спокойно бросить слова «ты уже в маразме». Очень тяжело приходится работать в женской команде. Здесь не любят успешных специалистов , даже в личной жизни.
  4. Одно противоречивое слово, кокетство не с тем мужчиной, чтобы заработать метку на выживание.

Методы выживания:

Как понять что тебя выживают с работы

  1. Излюбленный прием — мелкая пакость, вредительство. Новому сотруднику могут не сообщить важную информацию, например, о скором собрании коллектива.
  2. Может «забыться» информация о важном звонке, удаление электронной почты, запуск вируса на компьютер. Такая обстановка довольно обыденна.
  3. Думаю, знают все, о самых распространённых сплетнях определенного круга лиц. О том, что жертва «прошла через постель» или если это мужчина, то «обязательно скрытый алкоголик».
  4. Весь процесс выражается мимикой, ехидными замечаниями, намеками, насмешками, взглядами.
  5. С жертвой стараются не здороваться, никуда не приглашают. Стараются отрезать от корпоративных развлечений, мероприятий.

Цель выживания сотрудника:

Цель их всегда одна, вызвать у человека состояние стресса.

  1. Жертва вынуждена защищаться, делать ошибки. Вот тогда спокойно докладывают начальству. Идут в ход любые аргументы — с человеком «невозможно работать», за ним «всё нужно переделывать», у него «невыносимый характер».
  2. Часто, «предмет гонения» старается просто игнорировать такое поведение своих коллег.
  3. Стресс постепенно накапливается. Это приводит к плохому сну, обострению болячек, нервному истощению, напряжению.
  4. Постепенно, нездоровая обстановка на службе сказывается на качестве жизни.

Выживают с работы что при этом делать:

1. Вливаясь в абсолютно новый состав, старайтесь первые дни поддерживаться нейтралитета. Узнаете атмосферу рабочего места. Кто, с кем дружит, как не перейти любому человеку на новом месте, дорогу. Информация о том, кто занимает место фаворита, а кто на заднем плане вам обязательно поможет.
Не зря говорят «кто предупреждён, тот вооружён».
2. Постарайтесь вычислить лидера коллектива, получить его покровительство. Хорошо иметь поддержку в трудной ситуации. Это поможет изменить мнение коллектива о вас в лучшую сторону.
3. Заметили травлю — сразу подойдите к виновнику данного процесса с вопросом «что я делаю не так?», «почему коллектив меня не выносит?». При любом раскладе, не молчать, дать понять кругу лиц — вы не лох.

Обращение к руководителю:

4. Поговорите с непосредственными руководителями о сложившейся ситуации. Ни в коем случае, не жалуйтесь. Общими словами обрисуйте состояние на рабочем месте. Акцент делайте, что все это мешает рабочему процессу. Если ваш руководитель откажется отрешения вопроса, не исключено — он главный зачинщик.
5. Взвесьте все за и против этого труда. Нужн а ли вам эта ячейка, где оставите здоровье, подорванные нервы, уверенность в себе. Поймите, это будет не слабость, а мудрость, зрелость.
6. Всю жизнь сохраняете чувство собственного достоинства. Не позволяйте собственной самооценки дать трещину своей судьбы.

Главный совет — поговорите, выяснив главного зачинщика, с ним. Иногда этого бывает достаточно. Человек понимает — у стоящей рядом «жертвы» имеется характер, своя точка зрения. Молчать вы не станете. Выживают с работы часто — побеждает сильнейший игрок . Выбор за вами.
Желаю удачи!
Автор: Эртли С. В.

[Всего голосов: 0    Средний: 0/5]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *